Автор дыхательного тренажера В. Фролов разрабатывал конструкцию своего тренажера таким образом, чтобы совместить оздоровительные эффекты, реализуемые по методам К. Бутейко (гиперкапния) и Р. Стрелкова (альвеолярная гипоксия), а также обеспечить регулирование сопротивления вдоху и выдоху. Уже тогда Фролов предполагал большую вероятность оздоровительного эффекта от альвеолярной гипоксии (недостатка кислорода), чем от гиперкапнии (избытка углекислого газа).
Изначально удачно рассчитанная конструкция тренажера создала предпосылки не только тонкого, но и точного регулирования режима перехода воздуха из пространства легких в капилляры кровеносного русла. Легкие — это тот орган, где воздух граничит с кровью. Именно сквозь тонюсенькие стеночки альвеол легких — через своеобразные «окна» — промежутки между клетками-альвеолоцитами — в кровеносные капилляры под воздействием пульсирующего подсасывающего усилия, создаваемого сердцем, втягивается пленка сурфактанта, которая выстилает альвеолы изнутри. Так в капилляры и проникают пузырьки воздуха, оболочка которых представлена сурфактантом.
Изначально удачно рассчитанная конструкция тренажера создала предпосылки не только тонкого, но и точного регулирования режима перехода воздуха из пространства легких в капилляры кровеносного русла. Легкие — это тот орган, где воздух граничит с кровью. Именно сквозь тонюсенькие стеночки альвеол легких — через своеобразные «окна» — промежутки между клетками-альвеолоцитами — в кровеносные капилляры под воздействием пульсирующего подсасывающего усилия, создаваемого сердцем, втягивается пленка сурфактанта, которая выстилает альвеолы изнутри. Так в капилляры и проникают пузырьки воздуха, оболочка которых представлена сурфактантом.
Чем миниатюрнее «окна», тем большее количество пузырьков воздуха оказывается в капиллярах. При минимальном размере пузырьков их число вырастает до максимума. Как будет показано дальше, в такой ситуации создаются условия энергетизации максимального числа эритроцитов крови в моменты ее прохождения по кровеносному руслу легких.
Вот, оказывается, в чем дело! Тонкое и точное регулирование сопротивления выдоху с помощью тренажера Фролова решает задачу энергетизации максимального количества эритроцитов при прохождении ими через легкие.
✅Т.е. объясняю по-русски. Представьте наши альвеолы. Они как гроздья винограда (см. рисунок). И вследствие неоптимального дыхания, например, преимущественно дыхания грудью, многие альвеолы находятся практически в слипшемся или неактивном состоянии. Т.е. воздух до них просто не доходит. Но когда мы дышим через тренажер с повышенным сопротивлением, как надувающиеся воздушные шарики, у нас раскрываются и активизируются все наши альвеолы. И резко улучшается газообмен. Никакие безтренажерные дыхательные практики не создают такого эффекта.
Когда Фролов начинал поиск рационального режима тренинга нового дыхания, в его распоряжении не было достаточных научных представлений о процессе дыхания, чтобы можно было сориентироваться в направлениях поиска. Он мог лишь рассчитывать на логику, интуицию и опыт, приобретаемый в процессе пробных попыток. Отсутствие надежной теории приходилось компенсировать большим объемом экспериментов.
Основной вклад в эффект оздоровления, получаемый от дыхательной гимнастики, по сложившимся в те годы представлениям, принадлежал таким факторам тренировки, как достаточная концентрация углекислого газа — гиперкапния (обосновано К. Бутейко) и альвеолярная гипоксия (обоснованная Р. Стрелковым). После нескольких лет экспериментов с различными режимами дыхания на тренажере В. Фролов пришел к выводу, что гипоксии и гиперкапнии принадлежат лишь 45-50 % эффекта оздоровления. Решающую роль он отвел ранее не принимаемому во внимание фактору — сопротивлению выдоху, от величины которого непосредственно зависит доля эритроцитов крови, получающих кислород.
Когда Фролов начинал поиск рационального режима тренинга нового дыхания, в его распоряжении не было достаточных научных представлений о процессе дыхания, чтобы можно было сориентироваться в направлениях поиска. Он мог лишь рассчитывать на логику, интуицию и опыт, приобретаемый в процессе пробных попыток. Отсутствие надежной теории приходилось компенсировать большим объемом экспериментов.
Основной вклад в эффект оздоровления, получаемый от дыхательной гимнастики, по сложившимся в те годы представлениям, принадлежал таким факторам тренировки, как достаточная концентрация углекислого газа — гиперкапния (обосновано К. Бутейко) и альвеолярная гипоксия (обоснованная Р. Стрелковым). После нескольких лет экспериментов с различными режимами дыхания на тренажере В. Фролов пришел к выводу, что гипоксии и гиперкапнии принадлежат лишь 45-50 % эффекта оздоровления. Решающую роль он отвел ранее не принимаемому во внимание фактору — сопротивлению выдоху, от величины которого непосредственно зависит доля эритроцитов крови, получающих кислород.
Действительно, регулируя дозировку воды, заливаемой в тренажер (а значит, и величину сопротивления выдоху), с одной стороны, и продолжительность фазы выдоха в дыхательных циклах (или актах, как их называл В. Фролов), с другой, можно по индивидуальным возможностям легких создать у каждого человека режим энергетизации максимального числа эритроцитов крови. Тем самым будет обеспечен наибольший эффект оздоровления, ведь кровь, большая часть эритроцитов которой лучше соединяется с кислородом, оказывает на организм омолаживающее воздействие, восстанавливая до нормы жизнеобеспечивающие процессы в каждой клетке.
Кстати, максимальное дополнительное внешнее давление, которое не повреждает легкие – это 50 мм водного столба. В тренажере обычное давление около 20 мм. Для новичков от 10 мм, а для продвинутых до 40 мм. И благодаря этому давлению эритроциты захватывают больше кислорода и, соответственно, доставляют его в клетки, к митохондриям.
✅Никакая другая методика не способна настолько оптимизировать работу митохондрий и настолько перезапустить наш энергообмен, чтобы у нас снизилась температура тела. Например у меня среднее снижение в течении дня температуры тела составляет около 2 градусов.
✅И как заявляют ученые, снижение температуры тела на 0,5 градуса потенциально способно продлить жизнь на 50 лет!
Хотите научиться снижать свою температуру тела без вреда для здоровья, чтобы получить «бонусные годы»? Тогда проходите мой тренинг «Новое дыхание», на котором я обучаю работающей и отработанной мной в течении 30 лет методике дыхания на тренажере Фролова. Подробности на сайте тренинга.
Кстати, максимальное дополнительное внешнее давление, которое не повреждает легкие – это 50 мм водного столба. В тренажере обычное давление около 20 мм. Для новичков от 10 мм, а для продвинутых до 40 мм. И благодаря этому давлению эритроциты захватывают больше кислорода и, соответственно, доставляют его в клетки, к митохондриям.
✅Никакая другая методика не способна настолько оптимизировать работу митохондрий и настолько перезапустить наш энергообмен, чтобы у нас снизилась температура тела. Например у меня среднее снижение в течении дня температуры тела составляет около 2 градусов.
✅И как заявляют ученые, снижение температуры тела на 0,5 градуса потенциально способно продлить жизнь на 50 лет!
Хотите научиться снижать свою температуру тела без вреда для здоровья, чтобы получить «бонусные годы»? Тогда проходите мой тренинг «Новое дыхание», на котором я обучаю работающей и отработанной мной в течении 30 лет методике дыхания на тренажере Фролова. Подробности на сайте тренинга.
🚩Больше полезной информации для здоровья в моем телеграме. Подписывайся и получай ее регулярно.