1 МОДУЛЬ. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ НА ТРЕНАЖЕРЕ ТДИ-01

1. Связь дыхания и здоровья

• Параметры здорового дыхания
• Резистентность к гипоксии
• Сурфактант и его значение для жизни
• Связь углекислого газа в крови и кислорода в клетках.
• Методики дыхательных практик - интервальные и непрерывные.
• Дневник дыхания

2. Научная основа метода

• Научные открытия в области дыхания.
• Основы митохондриальной медицины.
• Вводные упражнения.
• Диафрагмальное дыхание.

3. Практика освоения метода

• Сборка тренажера ТДИ-01 и правила ухода.
• Основные позы для занятий. Правила дыхания.
• Определение начального ПДА (параметра дыхательного акта).
• Техника дыхания.
• Правила построения структуры дыхательного акта при занятии на тренажере.
• Структура дыхательного акта в повседневной жизни и при различных нагрузках.

4. Базовые технологии

• Правила наращивания ПДА.
• Правила наращивания времени тренировок.
• Правила наращивания сопротивления на вдохе/выдохе.
• Техника дыхания по часам с секундной стрелкой.
• Техника дыхания по компьютерной программе-таймеру.
• Методика построения эффективной тренировки.
• Дыхание с внешней емкостью и без.
• Технология, позволяющая улучшить скорость наращивания ПДА (в рамках физиологических норм).
• Дыхание и физическая активность. Дыхательные упражнения в движении.
• Технология дыхания с микроподсосами.

5. Реакции саногенеза (обострения)

• Реакции саногенеза (обострения).
• Правила сочетаний упражнений.

6. Дыхание и питание

• Предпочтительные варианты питания.
• Какие БАДы возможно применять для усиления эффекта от дыхательных практик.

7. Дыхание и практики психической саморегуляции

• Дыхание через болезнь (симптом).
• Дыхание через ситуацию (цель).

8. Дыхание для исцеления заболеваний

• Методики дыхания для исцеления тяжелых заболеваний, в т.ч. онкологических, иммунных (аутоимунных), инфекционных и др.
• Особенностей дыхания на ТДИ-01 при различных заболеваниях.

2 МОДУЛЬ. ПРАКТИКИ РАБОТЫ СО СТРЕССОМ И СНЯТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ

1. Что такое стресс

• Как использовать стресс себе на пользу?
• Как устроен стресс. Нейронная цепь стресса.

2. Базовые техники для решения стрессовой ситуации или сложной задачи

• Выслеживание, трансформация нейронной цепи стресса.
• Телесные практики «Горячее - Холодное» и «Полотенце»

3. Проработка телесных блоков

• Практика проработки телесных зажимов.
• Практики «Трансформационное дыхание» и «Телесное чувствование».
• Выявление ограничивающих убеждений и проработка их через телесные техники.

4. Извлечение пользы из стрессовых ситуаций

• Исцеление эпизодов личной истории.
• Техника «Дыхание радости».
• Как выявить скрытые выгоды от стрессовых ситуаций и перевести стресс себе на пользу?

5. Техника «Идеомоторный диалог с подсознанием»

• Предварительные упражнения.
• Вход в состояние активной саморегуляции.
• Основной алгоритм проработки проблем.

6. Совместное использование дыхательных практик и техник психической саморегуляции

• Использование энергии дыхания для входа в трансовые состояния по технологии идеомоторных движений.
• Психическое дыхание.
• Дыхательные практики на ТДИ-01 для осознанных сновидений. Программирование сновидений.

3 МОДУЛЬ. АРОМАТЕРАПИЯ
1. Принципы ароматерапии на ТДИ-01
2. Возможные противопоказания
3. Механизмы действия эфирных масел
4. Правила выбора эфирных масел
5. Эфирные масла и эмоции
6. Правила построения эфирных композиций
7. Правила применения эфирных масел для ТДИ-01